A ciência atual começa a demonstrar o que, há alguns séculos, a Yoga conhece profundamente: é preciso saber parar um pouco, relaxar, respirar profundamente, estar atento e presente ao que transforma rapidamente, mas, em nosso mundo anterior, o ritmo é outro.
Necessitamos desenvolver a observação e o olhar interno, para nos relacionarmos de forma mais equilibrada e saudável com nós mesmos e com os outros. Cuidar bem de nossa casa interna e de nosso planeta.
As crianças nascem em um mundo de grandes mudanças. Tudo parece instantâneo. Ensina-las a parar para relaxar, a gostar de ficar um pouco em silêncio, a cuidar tanto de si como dos outros, a acalmar o corpo e a mente é sem dúvidas uma tarefa fundamental e imprescindível em nossa sociedade.
Fonte: Vamos praticar yoga? Maria Ester Azevedo Massola
Em breve aulas práticas.
Maiores informações: 5054 3975
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